Продукти:

за порции

Рецепта:

Една от тънкостите при приготвянето на тази традиционна българска рецепта е изборът на пресни яйца. За най-добри резултати екипът на "1001 рецепти" препоръчва яйца Багрянка, защото жълтъкът е с ярко оранжев цвят, което прави яйцата плътни и вкусни. Освен това яйца Багрянка са с натурално добавен ограничен селен, което ги прави много полезни.

Гювечетата се намазват с маслото (40 г). Сиренето (800 г) и доматите (40 г) се нарязват на филийки и се слагат в гювечето едно върху друго на редове. Пекат се в предварително загрята фурна около 10 минути. Изваждат се и във всяко едно от тях се чуква по 1 яйце, като се поставят люти чушки по желание и всяко гювече се поръсва с малко чубрица и сито накълцан магданоз.

Пекат се още няколко минути, докато яйцето е напълно готово. Сервират се топли.

Сирене по шопски с яйца Багрянка - традиционна рецепта в гювече - снимка на рецептата

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

392 г
Калории 699 кал35%
Калории от мазнини504 кал93%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г20%
Мазнини56г 72%
Наситени36г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.15г
Омега 30.05г
Въглехидрати 16г10%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол387мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А425мкг47%
B1 (Тиамин)0.332мг28%
B2 (Рибофлавин)1.79мг138%
B3 (Ниацианамид)2.67мг17%
B5 (Пантенол)2.81мг56%
B6 (Пиродоксин)0.878мг68%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)2.49мкг104%
C32мг36%
D1.48мкг3%
E (Токоферoл)1.25мг8%
K (Менадион)22.58мкг19%
Витамин Холин113.08мг21%
Калций1041мг104%
Фосфор790мг113%
Желязо3.07мг26%
Натрий2301мг153%
Магнезий63мг16%
Цинк6.45мг59%
Мед0.191мг21%
Манган0.288мг13%
Селен44.3мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 699 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:20ч

Ски

1:32ч

Танци

1:47ч

Плуване

1:47ч

Фитнес

1:57ч

Велоергометър

2:09ч

Каланетика

2:23ч

Пазаруване

3:04ч

Ходене

3:04ч

Сек*

8:16ч

Отдих

11:56ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.