|
Рецепта:Пилето (1 бр) се измива и подсушава. Дъното на кръгла тава се покрива с 1 пръст сол (200 г). Върху солта се слага пилето и се пече на фурна до пълна готовност - докато получи златиста коричка отвсякъде. За да стане по-сочно, пилето може да се разреже откъм корема, да се разпъне, така че двете крилца и двете бутчета да стърчат нагоре, и тогава да се постави върху солта. Така и печенето ще отнеме по-малко време. |
Калории и факти за Цяло пиле печено върху сол на фурна | |||
Порция | 263 г | ||
| Калории | 457 кал | 23% | |
| Калории от мазнини | 288 кал | 53% | |
| Количество за порция | Кол. | %Ден | |
| Белтъчини | 40г | 73% | |
| Мазнини | 32г | 53% | |
| Мазнини (наситени) | 9г | 45% | |
| Мазнини мононенаситени | 13г | 65% | |
| Мазнини полиненаситени | 7г | 35% | |
| Омега 3,6,9 | 18г | ||
| Омега 3 | 0.11г | 11% | |
| Въглехидрати | 0г | 0% | |
| Фибри | 0г | 0% | |
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | 0% | |
| Холестерол | 159мг | 53% | |
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 65мкг | 7% | |
| B1 (Тиамин) | 0.084мг | 7% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.232мг | 18% | |
| B3 (Ниацианамид) | 10.84мг | 68% | |
| B5 (Пантенол) | 1.93мг | 39% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.536мг | 41% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 8мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.4мкг | 17% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0.43мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.63мг | 4% | |
| K (Менадион) | 3.19мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 88.8мг | 16% | |
| Калций | 33мг | 3% | |
| Фосфор | 241мг | 34% | |
| Желязо | 1.89мг | 16% | |
| Натрий | 19494мг | 1300% | |
| Магнезий | 31мг | 8% | |
| Цинк | 2.83мг | 26% | |
| Мед | 0.111мг | 12% | |
| Манган | 0.09мг | 4% | |
| Селен | 30.7мкг | 56% | |
Тичане
0:36ч
Колело
0:52ч
Ски
1:00ч
Танци
1:10ч
Плуване
1:10ч
Фитнес
1:16ч
Велоергометър
1:24ч
Каланетика
1:33ч
Пазаруване
2:00ч
Ходене
2:00ч
Секс
5:24ч
Отдих
7:48ч
Печено пиле с билки на фурна 
Печено пиле със сметана, мед и горчица на фурна 
Пиле печено в прясно мляко в йенско стъкло 
Пиле фрикасе - класическа рецепта 
Пиле с чесън задушено в лозови листа 
Печено пиле с мед и портокал 
Печено пълнено пиле с ориз, гъби и маслена коричка на фурна 
Печено пиле по ловджийски с наденица на фурна 
Панирано пиле със сос от круши и целина 