Пълнен печен пъпеш с плънка от пилешко бяло месо от филе и картофи

1 човек сготви това

Пълнен печен пъпеш с плънка от пилешко бяло месо от филе и картофи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бялото пилешко месо се нарязва на кубчета и се запържва от всички страни до златисто. Картофите се обелват и нарязват на кубчета. Сваряват се в подсолена вода до омекване, след това се отцеждат. От едната страна на пъпеша се отрязва капаче и плодът се почиства от семките. В него се поставя пилешкото месо, варените картофи, добавя се ситно нарязан магданоз и се залива с пилешкия бульон. Пъпешът се поставя в тава и се пече на фурна при температура 180 градуса около половин час.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Пълнен печен пъпеш с плънка от пилешко бяло месо от филе и картофи

Рецепта Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Рецепта Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Рецепта Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината Печени пилешки пържоли от гърди във фолио на скара с лимонова марината
Рецепта Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в гювече на фурна Вкусни печени пилешки гърди на хапки с картофи и гъби в гювече на фурна Рецепта Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Рецепта Пържени кюфтета от мляна пилешка кайма с хляб, яйце и лук Пържени кюфтета от мляна пилешка кайма с хляб, яйце и лук
Рецепта Вкусни пържени пилешки гърди на жулиени със зеленчуци (гъби, тиквички, чушки) в сос от сметана и соев сос Вкусни пържени пилешки гърди на жулиени със зеленчуци (гъби, тиквички, чушки) в сос от сметана и соев сос Рецепта Пълнени пилешки гърди с гъби и кашкавал печени на фурна в йенско стъкло / тенджера, поднесени с варен ориз Пълнени пилешки гърди с гъби и кашкавал печени на фурна в йенско стъкло / тенджера, поднесени с варен ориз Рецепта Печени пилешки бонфиленца на тиган със свежа салата Печени пилешки бонфиленца на тиган със свежа салата

Коментирайте първи рецептата Пълнен печен пъпеш с плънка от пилешко бяло месо от филе и картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

500 г
Калории 315 кал16%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г42%
Мазнини2г 6%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.06г
Омега 30.05г
Въглехидрати 42г53%
Фибри3.9г
Нишесте16г
Захари20г
Холестерол73мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.283мг24%
B2 (Рибофлавин)0.195мг15%
B3 (Ниацианамид)12.49мг78%
B5 (Пантенол)1.86мг37%
B6 (Пиродоксин)0.921мг71%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C63мг70%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)20.49мкг17%
Витамин Холин32.17мг6%
Калций42мг4%
Фосфор269мг38%
Желязо1.88мг16%
Натрий133мг9%
Магнезий67мг17%
Цинк1.72мг16%
Мед0.261мг29%
Манган0.231мг10%
Селен23.8мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 315 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Секс

3:43ч

Отдих

5:23ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.