Рецепти за спелта

Кокосов десерт с грис от спелта и кокосово мляко

Грисът се разбърква в кокосовото мляко и се слага на котлона...

Веган палачинки с банан, ягоди, брашно от спелта и бадемово мляко

Бананите се намачкват и се разбъркват с брашното, бакпулвер, сода бикарбонат и лимонов сок ...

Лесни здравословни овесени бисквити със спелта и джинджифил

Брашното от спелта, овесените трици, пудрата захар, содата и настърганият обелен джинджифил се смесват в дълбока купа.

Домашни хлебчета с 5 вида брашно – ленено, овесено, пшенично, от елда и от спелта

Прясната мая се натрошава и се разбърква в половината от леко затоплената вода...

Ябълков кекс с брашно от спелта

Брашното от спелта и обикновеното брашно се пресяват с бакпулвера и содата бикарбонат.

Диетичен здравословен сладкиш с банани с брашно от спелта и кокос, белтъци и стевия (без захар)

Слагат се сухите съставки - брашното от спелта, кокосовото брашно, кокосовите стърготини и бакпулвера.

Веган бананови мъфини с бадемово брашно, кленов сироп и орехи

Веган кюфтeтa от варен нахут и пюре от тиква

Накрая се слага брашното от спелта и се замесва тесто.