Рецепти за ястия със сметана

Екзотични бананови палачинки с бадемово брашно и сос с манго и маракуя

Протеинови портокалови палачинки с кисело мляко, брашно от лимец и ванилия

Пухкави палачинки със сирене котидж, кокосово мляко и горски плодове

Засищаща закуска с яйца, броколи, тиквени семки и червени боровинки

Веган салата с тофу, кейл, червено зеле и дресинг с фъстъчено масло, кокосово мляко, мед и сок от лайм

Веган пролетни рулца с тофу, авокадо и пармезан

Безглутенова гранола за закуска с ананас, фурми, бадеми и кашу

Пилешки гърди на фурна със салата с аспержи, пресен лук, рукола и марината с лимон, риган и чесън

Нисковъглехидратни ягодови протеинови мъфини с пълнозърнесто брашно, кисело мляко, черен шоколад и ванилия

Протеинови палачинки с извара и овесени ядки

Пуешки кюфтенца с гарнитура с кус кус и грах и млечен сос

Протеинови бадемови бисквити / курабийки с бял шоколад, кокосово брашно и бадемово мляко

Мъфини с пълнозърнесто брашно, банан, кисело мляко и кокосова захар

Постен борш със зеле, картофи, домати и моркови (без месо)

Ястието се оставя да поври още около 15 минути....Готовият Борш се поднася, като всяка порция се гарнира с лъжица заквасена сметана или кисело мляко.

Поширани дюли в червено вино с аромат на канела

Може да се украсят със заквасена сметана и мента.

Есенна крем супа от тиква и гъби

Налива се готварската сметана и отново се пасира до хомогенна смес.

Гъбена лазаня с печурки, горски гъби, манатарки, бекон, крема сирене, моцарела и пармезан

В тава се нареждат ред кори, слой гъбен сос, сметанов сос, пармезан, крема сирене, сирене моцарела и така до изчерпване на продуктите.

Зелана салата айсберг с риба тон, скариди, рулца от раци, домати, маслини и царевица

Пържени вегетариански кюфтета от ориз, гъби и лук със салата от карфиол и грах и дресинг с горчица

Желе от ягоди с пудра захар и прясна мента

Поднася се, като купичките се обръщат в чиния и се декорира със сметана и клончета прясна мента.