Идеи:

Домашни боровинкови сконове

Домашни боровинкови сконове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява до 200°C, а тавата се постила с хартия за печене. В голяма купа се смесват пшеничното брашно, захарта, бакпулверът и солта. Студеното масло се нарязва на малки парчета и се втрива в сухите съставки до получаване на ронлива смес. Пресните боровинки се добавят внимателно към сместа, като се разбърква леко, за да не се наранят.

В отделен съд се разбиват прясното мляко, яйцето и ваниловият екстракт. Течната смес се излива при сухите съставки и се разбърква до еднородност, без да се прекалява с миксирането. Тестото се оформя върху набрашнен работен плот, като се омесва леко и се сплесква на кръг с дебелина около 2.5 см.

Кръгът се нарязва на 6 еднакви триъгълни парчета, които се поставят в подготвената тава с малко разстояние между тях. Сконовете се изпичат за около 25-30 минути, докато станат златисти отгоре. След изпичане се изваждат и се оставят да изстинат за около 5 минути върху метална скара. Охладените сконове се сервират топли или при стайна температура с масло, конфитюр или сметана при желание.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

162 г
Калории 462 кал23%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г9%
Мазнини14г 28%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.71г
Омега 30.05г
Въглехидрати 72г64%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари12г
Холестерол67мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.118мг9%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.051мг4%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C2мг2%
D0.72мкг1%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)4.92мкг4%
Витамин Холин27.96мг5%
Калций57мг6%
Фосфор123мг18%
Желязо0.93мг8%
Натрий925мг62%
Магнезий21мг5%
Цинк0.78мг7%
Мед0.125мг14%
Манган0.589мг26%
Селен29.6мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 462 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Сек*

5:28ч

Отдих

7:53ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.