Печена пъстърва с пресен розмарин и лимон на скара

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пъстървите се почистват и се намазват отвътре и отвън със зехтин, сол и черен пипер. Вътрешността на рибата се пълни с тънки резени лимон и цял стрък пресен розмарин.

Рибата се слага да се пече на скара, докато получи хрупкава коричка и от двете страни. Може да се сервира с пържени картофи или картофено пюре.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Печена пъстърва с пресен розмарин и лимон на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печена пъстърва с пресен розмарин и лимон на скара

Порция

91 г
Калории 68 кал3%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.5г
Омега 30%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А97мкг11%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.031мг2%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.051мг4%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)27.18мкг23%
Витамин Холин5.69мг1%
Калций17мг2%
Фосфор33мг5%
Желязо0.68мг6%
Натрий6мг0%
Магнезий12мг3%
Цинк0.26мг2%
Мед0.041мг5%
Манган0.465мг20%
Селен0.6мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 68 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Секс

0:48ч

Отдих

1:09ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter