Печена пъстърва с лимон във фолио на фурна

5 души сготвиха това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пъстървите се почистват от вътрешностите и се намазва отвътре и отвън с олио, сол, черен и червен пипер.

Лимоните се нарязват на кръгчета и те се редят във вътрешността на всяка риба.

Всяка риба се увива във фолио и се редят в тавичка. Ястието се пече на умерена фурна за половин час. Рибата се сервира с фолиото.

Време за приготвяне:

35 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пъстърви, лимона, олио
Още рецепти от България

Коментари за Печена пъстърва с лимон във фолио на фурна:

Автор Мнение

Павла Генчева

2015-02-07 13:59:38

Няколко пъти вече приготвям рибата по този начин.
Семпло, бързо и много вкусно.

Славчо Хаджийски

2016-10-14 11:12:46

Рецептата изглежда добре. Имам рибата, лимоните и всичко останало. Днес ще я пробвам.

Публикувайте коментар за рецептата Печена пъстърва с лимон във фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печена пъстърва с лимон във фолио на фурна

Порция

186 г
Калории 292 кал15%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини31г56%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,912.07г
Омега 31.37г137%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол87мг29%
Витамини и минералиКол.%Ден
А22мкг2%
B1 (Тиамин)0.461мг38%
B2 (Рибофлавин)0.451мг35%
B3 (Ниацианамид)6.17мг39%
B5 (Пантенол)2.97мг59%
B6 (Пиродоксин)0.282мг22%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)9.11мкг380%
C12мг13%
D5.85мкг12%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)0.53мкг0%
Витамин Холин98.98мг18%
Калций70мг7%
Фосфор346мг49%
Желязо2.34мг20%
Натрий75мг5%
Магнезий34мг9%
Цинк0.99мг9%
Мед0.28мг31%
Манган1.285мг56%
Селен19мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 292 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Секс

3:27ч

Отдих

4:59ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter