Чорба от коприва с ориз, магданоз и сушени чушки

Рецепта:

Лукът и чесънът се нарязват на ситно и се задушават. Прибавят се нарязаната коприва и стритата сушена чушка. Задушава се за минута две и се залива с водата.

Щом заври, се добавя оризът и се готви до омекването му. Сваля се от огъня и се подправя със сол, пипер и магданоз. Застройва се с разбитите яйца.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти за супи

Коментирайте първи рецептата Чорба от коприва с ориз, магданоз и сушени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чорба от коприва с ориз, магданоз и сушени чушки

Порция

407 г
Калории 107 кал5%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.59г
Омега 30%
Въглехидрати 12г9%
Фибри4.9г13%
Нишесте
Захари1%
Холестерол47мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А135мкг15%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.176мг14%
B3 (Ниацианамид)0.61мг4%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.119мг9%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C17мг19%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)376.18мкг313%
Витамин Холин32.78мг6%
Калций327мг33%
Фосфор79мг11%
Желязо1.82мг15%
Натрий34мг2%
Магнезий46мг12%
Цинк0.53мг5%
Мед0.121мг13%
Манган0.61мг27%
Селен4.8мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 107 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:14ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:28ч

Ходене

0:28ч

Секс

1:15ч

Отдих

1:49ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter