Пилешка каша със свинска мас

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се нарязва на порции и се запържва в сгорещената мас, заедно със ситно нарязания лук. Към него се добавя топла вода, колкото да покрие месото, и се вари на умерен огън, докато месото омекне напълно.

Добавят се брашното и червеният пипер, като непрестанно се бърка. Разрежда се с гореща вода, докато се получи рядка каша и се вари на умерен огън още 10-15 минути. Накрая се подправя със стрита чубрица.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка каша със свинска мас

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка каша със свинска мас

Порция

296 г
Калории 815 кал41%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини43г78%
Мазнини59г 98%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 25г125%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,932.44г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 25г19%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол185мг62%
Витамини и минералиКол.%Ден
А65мкг7%
B1 (Тиамин)0.117мг10%
B2 (Рибофлавин)0.247мг19%
B3 (Ниацианамид)11.15мг70%
B5 (Пантенол)2.09мг42%
B6 (Пиродоксин)0.576мг44%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C4мг4%
D1.09мкг2%
E (Токоферoл)1.05мг7%
K (Менадион)3.39мкг3%
Витамин Холин106.55мг19%
Калций31мг3%
Фосфор278мг40%
Желязо2.08мг17%
Натрий116мг8%
Магнезий39мг10%
Цинк3.07мг28%
Мед0.151мг17%
Манган0.278мг12%
Селен40.7мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 815 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:34ч

Ски

1:47ч

Танци

2:05ч

Плуване

2:05ч

Фитнес

2:16ч

Велоергометър

2:30ч

Каланетика

2:47ч

Пазаруване

3:34ч

Ходене

3:34ч

Секс

9:38ч

Отдих

13:55ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.