Предложения:

Пилешка каша с масло, царевично брашно, извара, копър и магданоз

Рецепта:

Пилето се сварява в подсолена вода заедно с корените от копър и магданоз. Изважда се от бульона, обезкостява се и се нарязва на малки парченца. Бульонът се прецежда и се сгъстява с царевично брашно. Към кашата се прибавя нарязаното месо, поръсва се с изварата и се залива с разтопеното масло.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Пилешка каша с масло, царевично брашно, извара, копър и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка каша с масло, царевично брашно, извара, копър и магданоз

Порция

185 г
Калории 320 кал16%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини31г56%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.02г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 20г15%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари1%
Холестерол104мг35%
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.301мг25%
B2 (Рибофлавин)0.347мг27%
B3 (Ниацианамид)9.26мг58%
B5 (Пантенол)1.52мг30%
B6 (Пиродоксин)0.469мг36%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C2мг2%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)3.8мкг3%
Витамин Холин5.89мг1%
Калций63мг6%
Фосфор278мг40%
Желязо2.78мг23%
Натрий176мг12%
Магнезий47мг12%
Цинк2.03мг18%
Мед0.107мг12%
Манган0.145мг6%
Селен27.2мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 320 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Секс

3:47ч

Отдих

5:28ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter