Пилешка каша с гъби

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се сварява в подсолена вода, обезкостява се и се накъсва на порции.

В тиган се запържват ситно нарязаните лук и гъби. Добавя се брашното и се пържи до златисто. Долива се от бульона, в който е вряло пилето, докато се получи рядка каша. Кашата се вари десетина минути на умерен огън и се бърка непрекъснато с дървена лъжица. Прибавя се пилешкото месо и се вари още няколко минути.

Готовата каша се подправя с черен пипер.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с пиле, глава лук, гъби
Още рецепти от България

Коментари за Пилешка каша с гъби:

Автор Мнение

kika37

2013-10-05 17:38:34

Супер...

Публикувайте коментар за рецептата Пилешка каша с гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка каша с гъби

Порция

309 г
Калории 644 кал32%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини43г78%
Мазнини43г 72%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,926.92г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 20г15%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол159мг53%
Витамини и минералиКол.%Ден
А65мкг7%
B1 (Тиамин)0.136мг11%
B2 (Рибофлавин)0.392мг30%
B3 (Ниацианамид)12.47мг78%
B5 (Пантенол)2.6мг52%
B6 (Пиродоксин)0.608мг47%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C5мг6%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)0.77мг5%
K (Менадион)3.91мкг3%
Витамин Холин98.61мг18%
Калций31мг3%
Фосфор308мг44%
Желязо2.38мг20%
Натрий117мг8%
Магнезий41мг10%
Цинк3.25мг30%
Мед0.319мг35%
Манган0.263мг11%
Селен41.2мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 644 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:24ч

Танци

1:39ч

Плуване

1:39ч

Фитнес

1:48ч

Велоергометър

1:58ч

Каланетика

2:12ч

Пазаруване

2:49ч

Ходене

2:49ч

Секс

7:37ч

Отдих

11:00ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.