Свински кебап с горчица и вино в йенска тенджера

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на хапки. Горчицата се се смесва с виното, зехтина, счукания чесън, солта, кимиона и черния пипер. Разбърква се добре и се смесва с късовете месо. Маринова се в хладилник за 2-3 часа.

Месото, заедно с маринатата, се прехвърлят в йенска тенджера. Пече се на 180 градуса около 1 час. Сервира се върху канапе от ориз.

Време за приготвяне:

75 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Свински кебап с горчица и вино в йенска тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински кебап с горчица и вино в йенска тенджера

Порция

228 г
Калории 539 кал27%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини43г 72%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,923.29г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол120мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.578мг48%
B2 (Рибофлавин)0.316мг24%
B3 (Ниацианамид)4.42мг28%
B5 (Пантенол)1.08мг22%
B6 (Пиродоксин)0.339мг26%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)1.77мкг1%
Витамин Холин4.36мг1%
Калций56мг6%
Фосфор227мг32%
Желязо1.54мг13%
Натрий150мг10%
Магнезий29мг7%
Цинк3.73мг34%
Мед0.123мг14%
Манган0.304мг13%
Селен46.8мкг85%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 539 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:22ч

Ходене

2:22ч

Секс

6:22ч

Отдих

9:12ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter