Пилешки дробчета с къри

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган на бавен огън се задушават ситно накълцаните лук и люта чушка. Щом омекнат, към тях се добавя кърито и се бърка, докато то пусне аромата си и се разтвори напълно.

Добавят се дробчетата и се пържат няколко минути при непрекъснато бъркане. Подправят се със захар, сол и течна сметана. Сервират се с варен ориз.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пилешки дробчета с къри

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки дробчета с къри

Порция

201 г
Калории 225 кал11%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.27г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 14г11%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари5%
Холестерол460мг153%
Витамини и минералиКол.%Ден
А2535мкг282%
B1 (Тиамин)0.132мг11%
B2 (Рибофлавин)1.841мг142%
B3 (Ниацианамид)7.27мг45%
B5 (Пантенол)6.31мг126%
B6 (Пиродоксин)0.685мг53%
B9 (Фолиева киселина)457мкг114%
B12 (Кобаламин)14.04мкг585%
C69мг77%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)1.88мг13%
K (Менадион)5.38мкг4%
Витамин Холин145.05мг26%
Калций45мг5%
Фосфор254мг36%
Желязо8.53мг71%
Натрий71мг5%
Магнезий30мг8%
Цинк3.35мг30%
Мед0.456мг51%
Манган0.451мг20%
Селен64.9мкг118%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 225 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Секс

2:39ч

Отдих

3:50ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter