Пилешки дреболии (сърца, дробчета) по селски с домати, лук, масло и чесън на тиган

Рецепта:

Пилешките сърца и дробчетата се запържват на тих огън в маслото. Добавя се счуканият чесън и след 30 секунди - нарязаният на ивици лук. Овкусяват се със сол и пипер и се разбъркват.

Щом лукът промени цвета си се добавят настърганите домати и се задушават, докато течността се изпари на 3/4. Проверява се на вкус и ако е прекалено кисело се добавя малко захар. Ястието се поръсва със ситно нарязан пресен магданоз и се оставя на топлия котлон още 5 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки дреболии (сърца, дробчета) по селски с домати, лук, масло и чесън на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки дреболии (сърца, дробчета) по селски с домати, лук, масло и чесън на тиган

Порция

301 г
Калории 350 кал18%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,912.61г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 13г10%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол420мг140%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1789мкг199%
B1 (Тиамин)0.191мг16%
B2 (Рибофлавин)1.689мг130%
B3 (Ниацианамид)7.65мг48%
B5 (Пантенол)6.13мг123%
B6 (Пиродоксин)0.692мг53%
B9 (Фолиева киселина)342мкг86%
B12 (Кобаламин)12.32мкг513%
C29мг32%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)1.74мг12%
K (Менадион)1.47мкг1%
Витамин Холин97.47мг18%
Калций38мг4%
Фосфор277мг40%
Желязо9.27мг77%
Натрий90мг6%
Магнезий33мг8%
Цинк6.67мг61%
Мед0.57мг63%
Манган0.443мг19%
Селен46.8мкг85%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 350 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Секс

4:08ч

Отдих

5:58ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.