Кавърма от пилешки дреболии (дробчета) с чушки, праз лук, гъби и домати по селски в глинен гювеч (гърне)

Рецепта:

Пилешките дробчета се почистват, измиват се и се сваряват в подсолена вода за около 40 минути. когато са сварени, се отцеждат. Запазва се 1 чаша от бульона.

Нарязаните лук и чушки се задушават в загрято олио и когато омекнат, се поръсват с червен пипер. Гъбите, пилешките дробчета и доматите от консервата се нарязват и се добавят към задушените зеленчуци. Налива се чашата бульон.

Ястието се оставя да къкри на слаб огън за около 15 минути. от време на време се разбърква.

Прехвърля се в гювеч и се поръсва с накълцаните магданоз, пресен чесън и зелен лук. Посолява се при нужда и гювечът се слага в студена фурна.

Ястието се пече около 5-10 минути на 200 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Кавърма от пилешки дреболии (дробчета) с чушки, праз лук, гъби и домати по селски в глинен гювеч (гърне)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

463 г
Калории 394 кал20%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини40г41%
Мазнини14г 32%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.82г
Омега 30.01г
Въглехидрати 28г29%
Фибри4.4г
Нишесте
Захари
Холестерол878мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5061мкг562%
B1 (Тиамин)0.331мг28%
B2 (Рибофлавин)3.864мг297%
B3 (Ниацианамид)17.18мг107%
B5 (Пантенол)13.42мг268%
B6 (Пиродоксин)1.62мг125%
B9 (Фолиева киселина)940мкг235%
B12 (Кобаламин)28.06мкг1169%
C121мг134%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)4.18мг28%
K (Менадион)39.26мкг33%
Витамин Холин291.71мг53%
Калций79мг8%
Фосфор535мг76%
Желязо19.65мг164%
Натрий368мг25%
Магнезий72мг18%
Цинк6.89мг63%
Мед1.2мг133%
Манган1.115мг48%
Селен133.9мкг243%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 394 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Сек*

4:39ч

Отдих

6:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.