Салата Престиж с извара, яйца, печени чушки, чесън и майонеза

Рецепта:

Изварата се слага в купа и се смесва с натрошеното сирене. Яйцата се сваряват и с чушките се нарязват на кубчета. Чесънът се пресова.

Добавят се майонезата, малко сол, ако не е солено сиренето, и малко черен пипер. Разбърква се внимателно, за да се усещат парченцата чушка и яйце, но може и да се пасира.

Време за приготвяне:

4 минути

Коментирайте първи рецептата Салата Престиж с извара, яйца, печени чушки, чесън и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата Престиж с извара, яйца, печени чушки, чесън и майонеза

Порция

66 г
Калории 84 кал4%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.55г
Омега 30%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол45мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А28мкг3%
B1 (Тиамин)0.037мг3%
B2 (Рибофлавин)0.141мг11%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.24мг5%
B6 (Пиродоксин)0.121мг9%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C21мг23%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)4.42мкг4%
Витамин Холин28.03мг5%
Калций54мг5%
Фосфор66мг9%
Желязо0.32мг3%
Натрий230мг15%
Магнезий6мг2%
Цинк0.41мг4%
Мед0.025мг3%
Манган0.042мг2%
Селен5.5мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 84 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:11ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:15ч

Каланетика

0:17ч

Пазаруване

0:22ч

Ходене

0:22ч

Секс

0:59ч

Отдих

1:26ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.