Хрупкаво свинско месо по китайски

Продукти:

за порции

Рецепта:

Олиото се сгорещява в дълбок тиган (уок) и в него се добавят месото, нарязано на ивици, и морковите, нарязани на тънки лентички.

Пържат се за около 5 минути. След това се добавят соевият сос и балсамовият оцет и се бърка.

След 10 минути се добавя ситно нарязаният зелен лук и ястието се готви още няколко минути. Сервира се горещо и по желание се поднася с варен ориз.

Време за приготвяне:

90 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от Китай

Коментирайте първи рецептата Хрупкаво свинско месо по китайски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Хрупкаво свинско месо по китайски

Порция

270 г
Калории 489 кал24%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини37г 62%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,921.72г
Омега 30%
Въглехидрати 16г12%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари6%
Холестерол90мг30%
Витамини и минералиКол.%Ден
А740мкг82%
B1 (Тиамин)0.505мг42%
B2 (Рибофлавин)0.295мг23%
B3 (Ниацианамид)4.2мг26%
B5 (Пантенол)0.99мг20%
B6 (Пиродоксин)0.37мг28%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.83мг6%
K (Менадион)29.1мкг24%
Витамин Холин9.5мг2%
Калций68мг7%
Фосфор209мг30%
Желязо1.69мг14%
Натрий294мг20%
Магнезий35мг9%
Цинк2.96мг27%
Мед0.13мг14%
Манган0.219мг10%
Селен33.9мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 489 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:08ч

Ходене

2:08ч

Секс

5:47ч

Отдих

8:21ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter