Предложения:

Салата Мимоза

Рецепта:

Поотделно се сваряват до готовност яйцата, морковите, картофите и червеното цвекло. На едрото ренде се настъргват морковите, картофите и цвеклото.

Лукът се нарязва на ситни кубчета.

На дъното на стъклена прозрачна купа се нарежда изцедената риба тон от консерва, покрива се със слой майонеза, отгоре се поставят настърганите белтъци от яйцата и отново следва ред майонеза.

Слага се лукът, върху него се поставя майонеза, следва слой рендосано червено цвекло, отново майонеза, ред настъргани варени картофи и пак слой майонеза.

Салатата се поръсва плътно със ситно нарязан зелен лук и се поръсва с натрошени жълтъци от твърдо сварените яйца.

Салатата се декорира с колелца кисели краставички.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на салати
Още рецепти с майонеза, риба тон, картофа
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Салата Мимоза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата Мимоза

Порция

400 г
Калории 388 кал19%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,919.19г
Омега 30.34г34%
Въглехидрати 28г22%
Фибри4.2г11%
Нишесте12г
Захари5%
Холестерол126мг42%
Витамини и минералиКол.%Ден
А338мкг38%
B1 (Тиамин)0.208мг17%
B2 (Рибофлавин)0.281мг22%
B3 (Ниацианамид)3.58мг22%
B5 (Пантенол)1.19мг24%
B6 (Пиродоксин)0.513мг39%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)2.63мкг110%
C28мг31%
D1.76мкг4%
E (Токоферoл)4.87мг32%
K (Менадион)47.74мкг40%
Витамин Холин112.11мг20%
Калций59мг6%
Фосфор209мг30%
Желязо1.91мг16%
Натрий525мг35%
Магнезий58мг15%
Цинк1.11мг10%
Мед0.194мг22%
Манган0.343мг15%
Селен19.3мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 388 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:44ч

Ски

0:51ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:42ч

Ходене

1:42ч

Секс

4:35ч

Отдих

6:37ч

Tyxo.bg counter