Салата Мимоза - картофена салата с риба тон, червено цвекло и майонеза

Рецепта:

Поотделно се сваряват до готовност яйцата, морковите, картофите и червеното цвекло. На едрото ренде се настъргват морковите, картофите и цвеклото.

Лукът се нарязва на ситни кубчета.

На дъното на стъклена прозрачна купа се нарежда изцедената риба тон от консерва, покрива се със слой майонеза, отгоре се поставят настърганите белтъци от яйцата и отново следва ред майонеза.

Слага се лукът, върху него се поставя майонеза, следва слой рендосано червено цвекло, отново майонеза, ред настъргани варени картофи и пак слой майонеза.

Салатата се поръсва плътно със ситно нарязан зелен лук и се поръсва с натрошени жълтъци от твърдо сварените яйца.

Салатата се декорира с колелца кисели краставички.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на салати
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Салата Мимоза - картофена салата с риба тон, червено цвекло и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата Мимоза - картофена салата с риба тон, червено цвекло и майонеза

Порция

100 г
Калории 118 кал6%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.88г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари2%
Холестерол130мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.045мг4%
B2 (Рибофлавин)0.268мг21%
B3 (Ниацианамид)0.14мг1%
B5 (Пантенол)0.66мг13%
B6 (Пиродоксин)0.085мг7%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.58мкг24%
C1мг1%
D1.19мкг2%
E (Токоферoл)0.61мг4%
K (Менадион)1.49мкг1%
Витамин Холин79.27мг14%
Калций124мг12%
Фосфор133мг19%
Желязо0.47мг4%
Натрий153мг10%
Магнезий13мг3%
Цинк0.72мг7%
Мед0.015мг2%
Манган0.024мг1%
Селен10.8мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 118 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:31ч

Ходене

0:31ч

Секс

1:23ч

Отдих

2:01ч

Tyxo.bg counter