Предложения:

Подлучен млечен сос с орехи и копър

Продукти:

за порции

Рецепта:

За приготвянето на соса, първо се счукват ореховите ядки с обелените скилидки чесън и малко сол. Копърът се нарязва на ситно и се смесва със счуканите продукти и киселото мляко. Разбърква се до получаване на еднородна смес.

Този сос е подходящ за пържена риба и панирани бели меса.

Време за приготвяне:

5 минути
Още рецепти за сосове

Коментирайте първи рецептата Подлучен млечен сос с орехи и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Подлучен млечен сос с орехи и копър

Порция

76 г
Калории 76 кал4%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.39г
Омега 30%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари2%
Холестерол9мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.032мг3%
B2 (Рибофлавин)0.108мг8%
B3 (Ниацианамид)0.2мг1%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.059мг5%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C3мг3%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)0.29мкг0%
Витамин Холин9.79мг2%
Калций94мг9%
Фосфор84мг12%
Желязо0.41мг3%
Натрий33мг2%
Магнезий18мг5%
Цинк0.59мг5%
Мед0.093мг10%
Манган0.232мг10%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 76 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:08ч

Ски

0:10ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:15ч

Пазаруване

0:20ч

Ходене

0:20ч

Секс

0:53ч

Отдих

1:17ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter