Предложения:

Пържени пиперки с доматен сос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Измитите и подсушени пиперки се изпържват в сгорещеното олио, след което се нареждат в чиния. В същата мазнина се изпържват нарязаните скилидки чесън и се прибавя доматения сок. Вари се около 1 минути, подправя се на вкус със сол. Със соса се заливат пиперките и отгоре се поръсва ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за предястия

Коментирайте първи рецептата Пържени пиперки с доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени пиперки с доматен сос

Порция

225 г
Калории 194 кал10%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,913.1г
Омега 30%
Въглехидрати 14г11%
Фибри3.5г9%
Нишесте
Захари3%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А48мкг5%
B1 (Тиамин)0.113мг9%
B2 (Рибофлавин)0.066мг5%
B3 (Ниацианамид)1.08мг7%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.48мг37%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C123мг137%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.53мг10%
K (Менадион)82.35мкг69%
Витамин Холин12.24мг2%
Калций33мг3%
Фосфор48мг7%
Желязо1.3мг11%
Натрий10мг1%
Магнезий23мг6%
Цинк0.35мг3%
Мед0.162мг18%
Манган0.419мг18%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 194 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Секс

2:17ч

Отдих

3:18ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter