Предложения:

Зимна салата с пилешко месо, ябълки и кисели краставички

Рецепта:

Пилешкото месо се сварява и накъсва на дребно. Ябълките се обелват и нарязват на дребно, както и киселите краставички. Кашкавалът се настъргва и всички продукти се смесват. Добавят се сол и черен пипер. Прибавя се майонезата и салатата се разбърква добре. Отгоре се поръсва с нарязан на ситно копър.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти за салати

Коментирайте първи рецептата Зимна салата с пилешко месо, ябълки и кисели краставички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Зимна салата с пилешко месо, ябълки и кисели краставички

Порция

738 г
Калории 839 кал42%
Калории от мазнини477 кал88%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини45г82%
Мазнини53г 88%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени21г105%
Омега 3,6,933.5г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 46г35%
Фибри7.5г20%
Нишесте
Захари26г21%
Холестерол145мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А183мкг20%
B1 (Тиамин)0.213мг18%
B2 (Рибофлавин)0.458мг35%
B3 (Ниацианамид)12.54мг78%
B5 (Пантенол)2.22мг44%
B6 (Пиродоксин)0.899мг69%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)1.17мкг49%
C28мг31%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)7.59мг51%
K (Менадион)66.57мкг55%
Витамин Холин36.24мг7%
Калций405мг41%
Фосфор594мг85%
Желязо2.76мг23%
Натрий1131мг75%
Магнезий83мг21%
Цинк3.67мг33%
Мед0.261мг29%
Манган0.349мг15%
Селен35.1мкг64%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 839 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:36ч

Ски

1:50ч

Танци

2:09ч

Плуване

2:09ч

Фитнес

2:20ч

Велоергометър

2:34ч

Каланетика

2:52ч

Пазаруване

3:41ч

Ходене

3:41ч

Секс

9:55ч

Отдих

14:20ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter