Плодов сладкиш с настъргани ябълки, канела и ванилов сок

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 210 градуса. Формата за сладкишът се намазва с масло и се поръсва с брашно. Изцеденият лимонов сок се сипва в купа. Ябълките се настъргват в същата купа. Сместа се разбърква добре. Яйцата се разбиват със захарта. Прибавя се брашното, канелата, бакпулверът, маслото и сместа от ябълките. Всичко се разбърква добре. Сместа се изсипва във формата и се слага във фурна за 10 минути, след което температурата се намаля на 180 градуса. Пече се около 30 минути. Сладкишът се гарнира с ванилов сос. Ваниловият сос се прави от кипнатото прясно мляко и ванилията. Разбиват се жълтъците със захарта и към тях се добавя прясното мляко. Сместа се разбърква и се връща в тенджерата. Котлонът се намаля и сосът се бърка до сгъстяване.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Плодов сладкиш с настъргани ябълки, канела и ванилов сок

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Плодов сладкиш с настъргани ябълки, канела и ванилов сок

Порция

214 г
Калории 412 кал21%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,99.29г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 59г45%
Фибри2.9г8%
Нишесте
Захари35г28%
Холестерол152мг51%
Витамини и минералиКол.%Ден
А170мкг19%
B1 (Тиамин)0.06мг5%
B2 (Рибофлавин)0.167мг13%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.091мг7%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C7мг8%
D1.34мкг3%
E (Токоферoл)0.83мг6%
K (Менадион)3.04мкг3%
Витамин Холин57.69мг10%
Калций106мг11%
Фосфор135мг19%
Желязо0.92мг8%
Натрий277мг18%
Магнезий18мг5%
Цинк0.74мг7%
Мед0.084мг9%
Манган0.277мг12%
Селен14.1мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 412 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Секс

4:52ч

Отдих

7:02ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.