Предложения:

Пуешки гърди с боровинки и вино

Рецепта:

За да се приготвя соса, на слаб огън се разтапя захарта, като се бърка постоянно. Прибавя се сокът от портокал, сокът от лимона, боровинките, кората от портокала и виното. Оставя се да заври и след 15 минути се сваля от огъня и се оставя да се охлади. Месото се нарязва на парчета, поръсва се с черен пипер, слага се в стъклена купа и се залива с бялото вино. Оставя се настрана за 30 минути. След това се добавя сол, поръсва се с растително масло и се запича на грил за 15 минути. Ястието се поднася с боровинковия сос.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Пуешки гърди с боровинки и вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пуешки гърди с боровинки и вино

Порция

741 г
Калории 948 кал47%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини45г82%
Мазнини47г 78%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,924.52г
Омега 30%
Въглехидрати 25г19%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари16г13%
Холестерол183мг61%
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)1.037мг86%
B2 (Рибофлавин)0.492мг38%
B3 (Ниацианамид)8.68мг54%
B5 (Пантенол)2.03мг41%
B6 (Пиродоксин)0.626мг48%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)1.1мкг46%
C37мг41%
D1.25мкг3%
E (Токоферoл)1.29мг9%
K (Менадион)8.61мкг7%
Витамин Холин25.98мг5%
Калций72мг7%
Фосфор445мг64%
Желязо3.25мг27%
Натрий103мг7%
Магнезий87мг22%
Цинк4.82мг44%
Мед0.275мг31%
Манган2.039мг89%
Селен74.9мкг136%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 948 калoрии?

Тичане

1:16ч

Колело

1:49ч

Ски

2:05ч

Танци

2:25ч

Плуване

2:25ч

Фитнес

2:39ч

Велоергометър

2:55ч

Каланетика

3:14ч

Пазаруване

4:10ч

Ходене

4:10ч

Секс

11:13ч

Отдих

16:12ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter