Предложения:

Пуешки руладини от филе с бира, моркови, гъби и кисели краставички печени на фурна

Рецепта:

Пушките филета се начукват с дървено чукче. Овкусяват се с червен и черен пипер. Накълцаните лук, чесън, моркови и гъби се задушват. Добавят се киселите краставички и се разбърква. Върху разстлан зелев лист се поставя овкусеното филе и се поръсва плънката. Завива се на руло и се поставя в намазана тавичка. Приготвените рулца се поливат с мазнината, добавя се бирата и се слагат във фурната. Ястието се пече около 1 час на 200 градуса. Сервира се с гарнитура според сезона.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Пуешки руладини от филе с бира, моркови, гъби и кисели краставички печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пуешки руладини от филе с бира, моркови, гъби и кисели краставички печени на фурна

Порция

1301 г
Калории 518 кал26%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини75г136%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,99.77г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 27г21%
Фибри16.7г44%
Нишесте
Захари11г9%
Холестерол150мг50%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3544мкг394%
B1 (Тиамин)0.85мг71%
B2 (Рибофлавин)1.201мг92%
B3 (Ниацианамид)15.95мг100%
B5 (Пантенол)3.63мг73%
B6 (Пиродоксин)1.487мг114%
B9 (Фолиева киселина)889мкг222%
B12 (Кобаламин)0.7мкг29%
C159мг177%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)5.14мг34%
K (Менадион)949.06мкг791%
Витамин Холин95.88мг17%
Калций362мг36%
Фосфор824мг118%
Желязо12.8мг107%
Натрий198мг13%
Магнезий115мг29%
Цинк6.55мг60%
Мед0.602мг67%
Манган5.94мг258%
Селен64.5мкг117%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 518 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Секс

6:07ч

Отдих

8:51ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.