Предложения:

Бърз козунак със стафиди и потокалови крои

Рецепта:

100 г брашно и 40 г захар, маята и 50 мл прясно мляко се правят на рядка каша и се оставя да втаса, докато удвои обема си, след това към тях се слагат и всички останали продукти и се замесва тесто, което втасва още 30 минути. Козунаците се оформят по желание, втасва още 15 минути и се пече 15 минути на 200 градуса. Отгоре се поръсва с орехови ядки или стафиди.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Бърз козунак със стафиди и потокалови крои

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бърз козунак със стафиди и потокалови крои

Порция

975 г
Калории 2882 кал144%
Калории от мазнини945 кал175%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини75г136%
Мазнини105г 175%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 44г220%
Мазнини полиненаситени36г180%
Омега 3,6,979.25г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 411г316%
Фибри17.7г47%
Нишесте
Захари90г72%
Холестерол589мг196%
Витамини и минералиКол.%Ден
А277мкг31%
B1 (Тиамин)1.095мг91%
B2 (Рибофлавин)2.481мг191%
B3 (Ниацианамид)14.74мг92%
B5 (Пантенол)6.97мг139%
B6 (Пиродоксин)0.789мг61%
B9 (Фолиева киселина)708мкг177%
B12 (Кобаламин)1.13мкг47%
C30мг33%
D4.18мкг8%
E (Токоферoл)1.99мг13%
K (Менадион)6.62мкг6%
Витамин Холин322.6мг59%
Калций393мг39%
Фосфор1152мг165%
Желязо10.88мг91%
Натрий287мг19%
Магнезий154мг39%
Цинк6.59мг60%
Мед0.749мг83%
Манган2.928мг127%
Селен187мкг340%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 2882 калoрии?

Тичане

3:51ч

Колело

5:32ч

Ски

6:20ч

Танци

7:23ч

Плуване

7:23ч

Фитнес

8:03ч

Велоергометър

8:52ч

Каланетика

9:51ч

Пазаруване

12:40ч

Ходене

12:40ч

Секс

34:06ч

Отдих

49:15ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.