Продукти:
Рецепта:Картофите се обелват и се сваряват в подсолена вода за 15 минути. Пасират се заедно с водата и се добавя млян черен пипер. Каймата се оформя на топчета и се пускат да се варят в крем супата около 10 минути. Супата се сервира, поръсена със зелен лук. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 214 г | ||
| Калории | 213 кал | 11% | |
| Калории от мазнини | 117 кал | 22% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 12г | 23% | |
| Мазнини | 13г | 56% | |
| Наситени | 5г | ||
| Мононенаситени | 6г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 6.58г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 11г | 22% | |
| Фибри | 1.4г | ||
| Нишесте | 9г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 45мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 2мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.214мг | 18% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.125мг | 10% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.32мг | 15% | |
| B5 (Пантенол) | 0.6мг | 12% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.266мг | 20% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 9мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.26мкг | 11% | |
| C | 8мг | 9% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.01мг | 0% | |
| K (Менадион) | 5.07мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 7.67мг | 1% | |
| Калций | 18мг | 2% | |
| Фосфор | 104мг | 15% | |
| Желязо | 0.97мг | 8% | |
| Натрий | 29мг | 2% | |
| Магнезий | 22мг | 6% | |
| Цинк | 1.52мг | 14% | |
| Мед | 0.098мг | 11% | |
| Манган | 0.105мг | 5% | |
| Селен | 15.6мкг | 28% | |
Тичане
0:17ч
Колело
0:24ч
Ски
0:28ч
Танци
0:32ч
Плуване
0:32ч
Фитнес
0:35ч
Велоергометър
0:39ч
Каланетика
0:43ч
Пазаруване
0:56ч
Ходене
0:56ч
Сек*
2:31ч
Отдих
3:38ч
Картофена супа с топчета от телешка кайма, целина и пащърнак 
Картофена крем супа с обикновени и сладки картофи (батат) с готварска сметана 
Картофена крем супа със сьомга и течна сметана 
Картофена супа (чорба) със сьомга, течна сметана и пресен лук 
Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко) 
Картофена крем супа с крутони и бекон 
Картофена крем супа от грах от консерва, моркови, готварска сметана и сушени гъби манатарки