Предложения:

Крем супа от печен чесън

Рецепта:

Чесънът се раздробява на скилидки, поставя се в тавичка предварително загрята фурна на 190 градуса. Щом скилидките омекнат се обелват и се прехвърлят в голяма тенджера.

Междувременно картофите се обелват и нарязват на кубчета, ало кът на тънки ивици. Те също се добавят в тенджерата заедно с бульона и розмарина. Супата се оставя да ври докато картофите омекнат, след което се пасира.

След това отново се претопля, прехвърля се в купички и се украсява със степчета розмарин.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Крем супа от печен чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крем супа от печен чесън

Порция

522 г
Калории 266 кал13%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.4г
Омега 30%
Въглехидрати 55г42%
Фибри6.6г17%
Нишесте32г
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)0.259мг22%
B2 (Рибофлавин)0.328мг25%
B3 (Ниацианамид)4.37мг27%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)1.121мг86%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C34мг38%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.17мг1%
K (Менадион)5.01мкг4%
Витамин Холин47.32мг9%
Калций125мг13%
Фосфор245мг35%
Желязо3.17мг26%
Натрий495мг33%
Магнезий78мг20%
Цинк1.48мг13%
Мед0.468мг52%
Манган1.013мг44%
Селен8.8мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 266 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:35ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Секс

3:08ч

Отдих

4:32ч

Tyxo.bg counter