Пълнени домати с коктейлен пълнеж от скариди

Рецепта:

Доматите се пускат в тенджера с вряща вода за 20 секунди. Веднага след това се прехвърлят в купа с ледено студена вода за няколко секунди. Люспата на доматите се обелва. Капачетата се отрязват. Вътрешността се издълбава. От изброените продукти се прави пълнежа за доматите, овкусява се с подправките. Доматите се пълнят с пълнежа, украсяват се по желание и се подреждат в чиния.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за предястия

Коментирайте първи рецептата Пълнени домати с коктейлен пълнеж от скариди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени домати с коктейлен пълнеж от скариди

Порция

400 г
Калории 232 кал12%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.81г
Омега 30.4г40%
Въглехидрати 16г12%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол119мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.145мг12%
B2 (Рибофлавин)0.159мг12%
B3 (Ниацианамид)3.38мг21%
B5 (Пантенол)0.88мг18%
B6 (Пиродоксин)0.272мг21%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.71мкг30%
C21мг23%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)2.2мг15%
K (Менадион)4.83мкг4%
Витамин Холин66.14мг12%
Калций77мг8%
Фосфор234мг33%
Желязо3.56мг30%
Натрий212мг14%
Магнезий65мг16%
Цинк1.15мг10%
Мед0.416мг46%
Манган0.616мг27%
Селен30мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 232 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:01ч

Ходене

1:01ч

Секс

2:44ч

Отдих

3:57ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter