Предложения:

Лютика в бурканчета за зимата с люти и обикновени чушки, чесън, копър и магданоз

Рецепта:

Червените чушки се изпичат и обелват. В машинка за мелене на месо се смилат изчистените люти чушки, червените чушки, магданозът и копърът, също и чесънът. След това се разбъркват хубаво, слагат се олиото, оцетът, захар и сол и пак се разбъркват. Пълни се в бурканчета и се вари около 5-10 минути.

Време за приготвяне:

0 минути

Коментирайте първи рецептата Лютика в бурканчета за зимата с люти и обикновени чушки, чесън, копър и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лютика в бурканчета за зимата с люти и обикновени чушки, чесън, копър и магданоз

Порция

222 г
Калории 247 кал12%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,912.5г
Омега 30%
Въглехидрати 30г23%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари21г17%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А99мкг11%
B1 (Тиамин)0.161мг13%
B2 (Рибофлавин)0.142мг11%
B3 (Ниацианамид)1.6мг10%
B5 (Пантенол)0.16мг3%
B6 (Пиродоксин)0.52мг40%
B9 (Фолиева киселина)52мкг13%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C368мг409%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.41мг9%
K (Менадион)125.41мкг105%
Витамин Холин18.08мг3%
Калций39мг4%
Фосфор75мг11%
Желязо2.22мг19%
Натрий14мг1%
Магнезий41мг10%
Цинк0.53мг5%
Мед0.276мг31%
Манган0.399мг17%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 247 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Секс

2:55ч

Отдих

4:13ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.