Предложения:

Кюфтенца от свинска кайма с кашкавал и морковена панировка

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистените моркови се слагат да се варят в подсолена вода. През това време каймата се омесва с настърганите лук и кашкавал, добавя се и накиснатата и отцедена филия хляб и яйцето. След като се омеси, каймата се оставя да престои 30 минути в хладилник. След това се оформят кюфтенца. Морковите се изваждат и отцеждат. Настъргват се и се смесват с разбитите яйца, сол на вкус и галетата. В тази смес се овалват кюфтенцата, като внимателно се притиска панировката към тях. Слага се олио да загрява в дълбок тиган. Кюфтенцата се изпържват до златисто.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с за кюфтенцата:, кайма, яйце

Коментирайте първи рецептата Кюфтенца от свинска кайма с кашкавал и морковена панировка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кюфтенца от свинска кайма с кашкавал и морковена панировка

Порция

284 г
Калории 663 кал33%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини52г 87%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,929.12г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 16г12%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари3%
Холестерол254мг85%
Витамини и минералиКол.%Ден
А458мкг51%
B1 (Тиамин)0.584мг49%
B2 (Рибофлавин)0.53мг41%
B3 (Ниацианамид)4.87мг30%
B5 (Пантенол)1.5мг30%
B6 (Пиродоксин)0.399мг31%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)1.02мкг43%
C5мг6%
D0.52мкг1%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)9.48мкг8%
Витамин Холин74.92мг14%
Калций227мг23%
Фосфор389мг56%
Желязо2.18мг18%
Натрий395мг26%
Магнезий46мг12%
Цинк3.85мг35%
Мед0.126мг14%
Манган0.322мг14%
Селен49.6мкг90%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 663 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:51ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:16ч

Пазаруване

2:54ч

Ходене

2:54ч

Секс

7:50ч

Отдих

11:20ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter