Предложения:

Печена пилешка супа по римски в гърне

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно, морковът – на колелца, а обелените картофи – на кубчета. Месото се нарязва на хапки. Продуктите се слагат в гърнето заедно с маслото и 750 мл вода, посоляват се и се поръсват с черен пипер. Гърнето се похлупва, слага се във фурната и първо се готви на умерена температура, а след като супата заври, се намаля силата и се готви до готовност на продуктите. Готовата супа се поръсва с наситнен копър.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печена пилешка супа по римски в гърне

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печена пилешка супа по римски в гърне

Порция

378 г
Калории 348 кал17%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини30г55%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.13г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 36г28%
Фибри5.4г14%
Нишесте24г
Захари2%
Холестерол97мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А286мкг32%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.234мг18%
B3 (Ниацианамид)7.71мг48%
B5 (Пантенол)1.89мг38%
B6 (Пиродоксин)0.768мг59%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C24мг27%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)10.79мкг9%
Витамин Холин26.39мг5%
Калций48мг5%
Фосфор285мг41%
Желязо2.61мг22%
Натрий87мг6%
Магнезий63мг16%
Цинк2.08мг19%
Мед0.265мг29%
Манган0.386мг17%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 348 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Секс

4:07ч

Отдих

5:56ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.