Предложения:

Домати с ориз по тракийски в гърне

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се обелват и се нарязват на кръгчета. Магданозът се накълцва на ситно. Една трето от него се слага на дъното на гърнето, отгоре се нареждат пласт домати и се посолява. Поръсва се с 1/3 от ориза, отново магданоз, домати, сол и галета. Когато на последния пласт се поръсва с черен пипер и се залива с олиото. Гърнето се похлупва и се слага във фурната на умерена температура. Пече се, докато ястието остане на мазнина.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Домати с ориз по тракийски в гърне

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домати с ориз по тракийски в гърне

Порция

305 г
Калории 301 кал15%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,915.32г
Омега 30%
Въглехидрати 32г25%
Фибри3.5г9%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.22мг18%
B2 (Рибофлавин)0.133мг10%
B3 (Ниацианамид)2.38мг15%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.228мг18%
B9 (Фолиева киселина)74мкг19%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C30мг33%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.21мг8%
K (Менадион)205.96мкг172%
Витамин Холин2.88мг1%
Калций36мг4%
Фосфор91мг13%
Желязо2.79мг23%
Натрий30мг2%
Магнезий38мг10%
Цинк0.62мг6%
Мед0.249мг28%
Манган0.555мг24%
Селен4.8мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 301 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Секс

3:33ч

Отдих

5:08ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.