Портокалов кекс (кейк) с грис, бисквити, прясно мляко, нишесте и портокалов сок

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бисквитите се натрошават на дребно, добавя се маслото и прясното мляко. Размесват се добре и се разстилат на дъното на тава или форма за торта. В дълбок тиган се разтапя маслото и се добавя гриса, за да се запържи леко. Прибавят се захарта и млякото и се бърка до сгъстяване. След това се прибавя настърганата портокалова кора. Сместа се изсипва върху бисквитите. В малка тенджера се разбъркват добре портокаловия сок, захарта и нишестето. Сместа се поставя на котлона и се бърка до сгъстяване. Тази смес се изсипва върху гриса. Сладкишът с грис се оставя в хладилник за около 2 часа.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Портокалов кекс (кейк) с грис, бисквити, прясно мляко, нишесте и портокалов сок

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Портокалов кекс (кейк) с грис, бисквити, прясно мляко, нишесте и портокалов сок

Порция

187 г
Калории 284 кал14%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.4г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 39г30%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари19г15%
Холестерол26мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А88мкг10%
B1 (Тиамин)0.198мг17%
B2 (Рибофлавин)0.213мг16%
B3 (Ниацианамид)1.33мг8%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.071мг5%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C33мг37%
D0.97мкг2%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)1.81мкг2%
Витамин Холин14.4мг3%
Калций110мг11%
Фосфор189мг27%
Желязо1.21мг10%
Натрий297мг20%
Магнезий23мг6%
Цинк0.47мг4%
Мед0.072мг8%
Манган0.137мг6%
Селен9.8мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 284 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Секс

3:21ч

Отдих

4:51ч