Салата от ориз, мариновани гъби, праз, варени яйца, течна сметана и майонеза

Рецепта:

Оризът се сварява. Към свареният ориз се добавят нарязаните на кубчета яйца и гъби, нарязаният на колелца праз, накълцаните магданоз и копър. Всичко се разбърква добре и се залива с разбитите майонеза и сметана.

Салатата се посолява на вкус, разбърква се още веднъж и се прехвърля в купа. Украсява се с клончета копър и магданоз и се оставя да се охлади.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от ориз, мариновани гъби, праз, варени яйца, течна сметана и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата от ориз, мариновани гъби, праз, варени яйца, течна сметана и майонеза

Порция

262 г
Калории 474 кал24%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини29г 48%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,917.71г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 44г34%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари3%
Холестерол128мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А160мкг18%
B1 (Тиамин)0.332мг28%
B2 (Рибофлавин)0.502мг39%
B3 (Ниацианамид)4.82мг30%
B5 (Пантенол)1.9мг38%
B6 (Пиродоксин)0.282мг22%
B9 (Фолиева киселина)137мкг34%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C8мг9%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)4.2мг28%
K (Менадион)46.52мкг39%
Витамин Холин83.51мг15%
Калций75мг8%
Фосфор196мг28%
Желязо3.72мг31%
Натрий419мг28%
Магнезий34мг9%
Цинк1.34мг12%
Мед0.512мг57%
Манган0.716мг31%
Селен20.4мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 474 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:37ч

Пазаруване

2:05ч

Ходене

2:05ч

Секс

5:36ч

Отдих

8:06ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.