Предложения:

Пържени пълнени печени чушки с яйца и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се изпичат и обелват. Пълнят се със смес от настърганото сирене, три от разбитите яйца и накълцания магданоз.

Останалите две яйца се разбиват добре. Чушките се панират в яйце, брашно и пак в яйцето. Пържат се във врящо олио до коричка.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени пълнени печени чушки с яйца и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени пълнени печени чушки с яйца и сирене

Порция

262 г
Калории 274 кал14%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,98.18г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 13г10%
Фибри3.1г8%
Нишесте
Захари4%
Холестерол200мг67%
Витамини и минералиКол.%Ден
А156мкг17%
B1 (Тиамин)0.166мг14%
B2 (Рибофлавин)0.598мг46%
B3 (Ниацианамид)1.3мг8%
B5 (Пантенол)1.09мг22%
B6 (Пиродоксин)0.597мг46%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0.79мкг33%
C110мг122%
D0.64мкг1%
E (Токоферoл)1.62мг11%
K (Менадион)81.93мкг68%
Витамин Холин87.04мг16%
Калций285мг29%
Фосфор266мг38%
Желязо1.85мг15%
Натрий610мг41%
Магнезий31мг8%
Цинк2.08мг19%
Мед0.132мг15%
Манган0.223мг10%
Селен19.3мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 274 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Секс

3:14ч

Отдих

4:41ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.