|
Рецепта:Чушките се изпичат и обелват. Пълнят се със смес от настърганото сирене, три от разбитите яйца и накълцания магданоз. Останалите две яйца се разбиват добре. Чушките се панират в яйце, брашно и пак в яйцето. Пържат се във врящо олио до коричка. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 262 г | ||
| Калории | 274 кал | 14% | |
| Калории от мазнини | 171 кал | 32% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 13г | 19% | |
| Мазнини | 19г | 63% | |
| Наситени | 9г | ||
| Мононенаситени | 6г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 8.18г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 13г | 19% | |
| Фибри | 3.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 5г | ||
| Холестерол | 200мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 156мкг | 17% | |
| B1 (Тиамин) | 0.166мг | 14% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.598мг | 46% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.3мг | 8% | |
| B5 (Пантенол) | 1.09мг | 22% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.597мг | 46% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 55мкг | 14% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.79мкг | 33% | |
| C | 110мг | 122% | |
| D | 0.64мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 1.62мг | 11% | |
| K (Менадион) | 81.93мкг | 68% | |
| Витамин Холин | 87.04мг | 16% | |
| Калций | 285мг | 29% | |
| Фосфор | 266мг | 38% | |
| Желязо | 1.85мг | 15% | |
| Натрий | 610мг | 41% | |
| Магнезий | 31мг | 8% | |
| Цинк | 2.08мг | 19% | |
| Мед | 0.132мг | 15% | |
| Манган | 0.223мг | 10% | |
| Селен | 19.3мкг | 35% | |
Тичане
0:21ч
Колело
0:31ч
Ски
0:36ч
Танци
0:42ч
Плуване
0:42ч
Фитнес
0:45ч
Велоергометър
0:50ч
Каланетика
0:56ч
Пазаруване
1:12ч
Ходене
1:12ч
Сек*
3:14ч
Отдих
4:41ч
Пържени панирани печени червени чушки с извара, сирене и кашкавал 
Пълнени вегетариански печени чушки с яйца и сирене на фурна 
Печени пълнени чушки със сирене и домати 
Пълнени чушки с яйца и сирене на фурна 
Пържени печни чушки бюрек пълнени с варени яйца, сирене и кашкавал 
Постни печени червени чушки пълнени с полента, сирене, и яйца