Предложения:

Пълнени печени чушки с яйце, сирене и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват заедно с натрошеното сирене и половината кашкавал. Към сместа се добавят и нарязаните на ситно кисели краставички.

Чушките се цепват по дължина и в тях се слага плънката. Подреждат се в намазнена тавичка. Поръсват се с галета и се пекат 10 минути на 200 градуса. Трябва да се внимава галетата да не загори.

Изваждат се от фурната и се поръсват с останалия кашкавал. Пекат се още 5-6 минути докато кашкавалът се разтопи и получи приятен златист цвят.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пълнени печени чушки с яйце, сирене и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени печени чушки с яйце, сирене и кашкавал на фурна

Порция

531 г
Калории 341 кал17%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.71г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 27г21%
Фибри6.1г16%
Нишесте
Захари6%
Холестерол178мг59%
Витамини и минералиКол.%Ден
А217мкг24%
B1 (Тиамин)0.216мг18%
B2 (Рибофлавин)0.545мг42%
B3 (Ниацианамид)1.93мг12%
B5 (Пантенол)1.27мг25%
B6 (Пиродоксин)0.764мг59%
B9 (Фолиева киселина)82мкг21%
B12 (Кобаламин)0.74мкг31%
C158мг176%
D0.62мкг1%
E (Токоферoл)2.28мг15%
K (Менадион)54.12мкг45%
Витамин Холин88.33мг16%
Калций415мг42%
Фосфор375мг54%
Желязо2.45мг20%
Натрий639мг43%
Магнезий62мг16%
Цинк2.62мг24%
Мед0.242мг27%
Манган0.484мг21%
Селен20мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 341 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Секс

4:02ч

Отдих

5:49ч

Tyxo.bg counter