Пълнени постни печени чушки с плънка от картофи, моркови и селъри и яйчена заливка на фурна

Рецепта:

Червените чушки се изпичат, обелват и измиват.

Картофите се обелват, нарязват се на четвъртинки и се сваряват.

Морковите се обелват и рендосват, целърито и чесънът се нарязват на ситно и всичко се задушава в малко олио и вода, така че да омекне. Зеленчуците се овкусяват с малко розмарин, сол и пипер и се свалят от котлона. Смесват се с картофите и се намачкват, така че да се получи хомогенна плънка.

С получената зеленчукова плънка се пълнят червените чушки и се подреждат в тавичка. Яйцата се разбиват заедно с млякото и брашното, овкусяват се със сол на вкус и с тази смес се заливат чушките.

Тавичката се поставя във фурна и пълнените чушки се пекат около 40 минути на 180 градуса с вентилатор.

Време за приготвяне:

90 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пълнени постни чушки с ориз и зеленчуци на фурна

Вегетариански пълнени чушки с ориз, яйца, домат и сирене на фурна

Постни пълнени чушки с картофи, домати, ориз, лук, моркови и подправки на фурна

Подобни рецепти на Пълнени постни печени чушки с плънка от картофи, моркови и селъри и яйчена заливка на фурна

Рецепта Пълнени печени чушки с плънка от извара и яйца, панирани в яйца и брашно Пълнени печени чушки с плънка от извара и яйца, панирани в яйца и брашно Рецепта Пълнени печени чушки (пипер) с яйце, сирене и кашкавал на фурна Пълнени печени чушки (пипер) с яйце, сирене и кашкавал на фурна Рецепта Пълнени печени чушки с булгур, кайма, лук, целина и домати на фурна Пълнени печени чушки с булгур, кайма, лук, целина и домати на фурна
Рецепта Пълнени чушки с плънка от ориз, картофи, лук и моркови и заливка с яйца и кисело мляко Пълнени чушки с плънка от ориз, картофи, лук и моркови и заливка с яйца и кисело мляко Рецепта Пълнени постни чушки с ориз, лук, чесън, домати, портокалова кора и стафиди печени на фурна Пълнени постни чушки с ориз, лук, чесън, домати, портокалова кора и стафиди печени на фурна Рецепта Постни пълнени чушки с картофи, домати, ориз, лук, моркови и подправки на фурна Постни пълнени чушки с картофи, домати, ориз, лук, моркови и подправки на фурна
Рецепта Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара Пълнени печени гъби с плънка от извара, чушка, спанак и масло на скара Рецепта Пълнени печени червени чушки с яйца, колбас и сирене в бял млечен сос Пълнени печени червени чушки с яйца, колбас и сирене в бял млечен сос Рецепта Печени пълнени картофи с плънка от патладжани, чушки, домати, яйца и магданоз на фурна Печени пълнени картофи с плънка от патладжани, чушки, домати, яйца и магданоз на фурна

Калории и хранителна стойност

Порция

722 г
Калории 408 кал20%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г16%
Мазнини10г 22%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.91г
Омега 30.02г
Въглехидрати 67г63%
Фибри11.2г
Нишесте19г
Захари15г
Холестерол205мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А408мкг45%
B1 (Тиамин)0.365мг30%
B2 (Рибофлавин)0.558мг43%
B3 (Ниацианамид)3.49мг22%
B5 (Пантенол)1.79мг36%
B6 (Пиродоксин)1.334мг103%
B9 (Фолиева киселина)101мкг25%
B12 (Кобаламин)0.58мкг24%
C249мг277%
D2.18мкг4%
E (Токоферoл)3.3мг22%
K (Менадион)39.26мкг33%
Витамин Холин138.77мг25%
Калций247мг25%
Фосфор365мг52%
Желязо3.79мг32%
Натрий160мг11%
Магнезий95мг24%
Цинк1.96мг18%
Мед0.426мг47%
Манган0.829мг36%
Селен23мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 408 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:49ч

Отдих

6:58ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.