Печени пълнени чушки (пиперки) с картофи, кайма и ориз на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният лук и настърганите моркови се запържват в загрята мазнина. Добавя се каймата и се разбърква. Когато стане на трохи, се прибавят нарязаните на дребни кубчета картофи, накълцания чесън и почистеният ориз.

Продуктите се разбъркват и се налива 1 кафена чаша вода. Оставят се да къкрят на слаб огън, докато оризът поеме водата. Тиганът се сваля от котлона и се добавят червен пипер, чубрица, черен пипер и сол.

Чушките се почистват и се пълнят с приготвената плънка. Отворът им се потапя в малко брашно и след това се нареждат в тава.

В същия тиган се слага доматеното пюре, налива се малко вода и се посолява. След това пюрето се добавя към чушките и при нужда се налива още вода. Течността трябва да покрива 2/3 от чушките.

Ястието се пече в загрята на 180 градуса фурна. Когато чушките се запекат от едната страна, се обръщат и се запичат и от другата до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пълнени чушки (пиперки) с картофи, кайма и ориз на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

537 г
Калории 425 кал21%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г17%
Мазнини14г 29%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.99г
Омега 3
Въглехидрати 60г55%
Фибри9.4г
Нишесте16г
Захари
Холестерол45мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А182мкг20%
B1 (Тиамин)0.567мг47%
B2 (Рибофлавин)0.271мг21%
B3 (Ниацианамид)5.36мг34%
B5 (Пантенол)1.28мг26%
B6 (Пиродоксин)1.232мг95%
B9 (Фолиева киселина)94мкг24%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C208мг231%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.34мг16%
K (Менадион)26.95мкг22%
Витамин Холин33.25мг6%
Калций77мг8%
Фосфор240мг34%
Желязо3.91мг33%
Натрий58мг4%
Магнезий76мг19%
Цинк2.29мг21%
Мед0.41мг46%
Манган0.875мг38%
Селен20.3мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 425 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:01ч

Отдих

7:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.