Пържени кюфтета от тиквички с яйца, магданоз и заливка с кисело мляко и чесън

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Пържени кюфтета от тиквички с яйца, магданоз и заливка с кисело мляко и чесън:

Тиквичките се измиват и се настъргват. Отцеждат се от водата и се посоляват. Прибавят си ситно нарязаният магданоз, брашното, черен пипер и разбитите яйца. Всичко се обърква много добре.

Оформят се кюфтета и се пържат в сгорещено олио и от двете страни.

Приготвя се сос от киселото мляко и счукания чесън. С получената смес се заливат готовите кюфтета от тиквички.

Коментирайте първи рецептата Пържени кюфтета от тиквички с яйца, магданоз и заливка с кисело мляко и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени кюфтета от тиквички с яйца, магданоз и заливка с кисело мляко и чесън

Порция

265 г
Калории 128 кал6%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.96г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 15г12%
Фибри2.5г7%
Нишесте
Захари5%
Холестерол101мг34%
Витамини и минералиКол.%Ден
А77мкг9%
B1 (Тиамин)0.133мг11%
B2 (Рибофлавин)0.235мг18%
B3 (Ниацианамид)0.82мг5%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.251мг19%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C16мг18%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)75.81мкг63%
Витамин Холин67.62мг12%
Калций123мг12%
Фосфор164мг23%
Желязо1.45мг12%
Натрий63мг4%
Магнезий50мг13%
Цинк1.07мг10%
Мед0.133мг15%
Манган0.374мг16%
Селен11.6мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 128 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:14ч

Ски

0:16ч

Танци

0:19ч

Плуване

0:19ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:23ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:33ч

Ходене

0:33ч

Секс

1:30ч

Отдих

2:11ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.