Кюфтета от тиквички, картофи, сирене, извара и яйца пържени с галета

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Кюфтета от тиквички, картофи, сирене, извара и яйца пържени с галета:

Тиквичките се измиват, настъргват и задушават в малко олио, докато течността им се изпари. Картофите се сваряват и обелват, след което се пасират. Картофите и тиквичките се смесват заедно с настърганото сирене, изварата, нарязания копър и разбитите яйца.

От добре омесената смес се оформят кюфтета, които се овалват в брашно и галета и се пържат в сгорещена мазнина от двете страни.

Коментирайте първи рецептата Кюфтета от тиквички, картофи, сирене, извара и яйца пържени с галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кюфтета от тиквички, картофи, сирене, извара и яйца пържени с галета

Порция

359 г
Калории 275 кал14%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини15г27%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.6г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 36г28%
Фибри5.2г14%
Нишесте27г
Захари3%
Холестерол117мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.212мг18%
B2 (Рибофлавин)0.43мг33%
B3 (Ниацианамид)2.41мг15%
B5 (Пантенол)1.21мг24%
B6 (Пиродоксин)0.697мг54%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C34мг38%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)8.14мкг7%
Витамин Холин79.89мг15%
Калций196мг20%
Фосфор298мг43%
Желязо2.49мг21%
Натрий457мг30%
Магнезий71мг18%
Цинк1.81мг16%
Мед0.265мг29%
Манган0.451мг20%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 275 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Секс

3:15ч

Отдих

4:42ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.