Печени картофени кюфтета с тиквички и галета на фурна

Печени картофени кюфтета с тиквички и галета на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите и тиквичките се сваряват, обелват и намачкват с вилица.

Яйцето се разбива, а магданозът и копърът се нарязват на ситно.

Към зеленчуковата смес се добавят разбитото яйце, черният пипер, солта и подправките.

Оформят кюфтета от смес, които се овалват в галета. Редят се върху хартия за печене и се пекат на 200 градуса за по 7-8 минути от всяка страна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени картофени кюфтета с тиквички и галета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

269 г
Калории 182 кал9%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г14%
Мазнини1г 5%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.78г
Омега 30.03г
Въглехидрати 37г82%
Фибри5.4г
Нишесте30г
Захари
Холестерол47мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А53мкг6%
B1 (Тиамин)0.163мг14%
B2 (Рибофлавин)0.138мг11%
B3 (Ниацианамид)2.25мг14%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.607мг47%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C39мг43%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)109.26мкг91%
Витамин Холин49.77мг9%
Калций52мг5%
Фосфор150мг21%
Желязо2.56мг21%
Натрий32мг2%
Магнезий62мг16%
Цинк0.87мг8%
Мед0.256мг28%
Манган0.441мг19%
Селен4.1мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 182 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Сек*

2:09ч

Отдих

3:06ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.