Пържени пухкави картофени кюфтета с тиквички, ориз и лук на тиган (с галета) на тиган

Пържени пухкави картофени кюфтета с тиквички, ориз и лук на тиган (с галета) на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките (3 бр) се измиват, нарязват на ситни кубчета и сваряват в подсолена вода, докато омекнат напълно. След това се отстраняват от течността с решетъчна лъжица и се оставят настрани.

Картофите (4 бр) се обелват и нарязват на ситни кубчета. Сваряват се в подсолена вода, до омекване. След това се отстраняват с решетъчна лъжица и се оставят настрани.

Оризът (100 г) се сварява във вода, кат пропорцията е 3:1 в полза на водата. Щом набъбне и поеме течността, се смесва в купа с тиквичките и картофите. Към сместа се добавят задушеният в малко мазнина ситно нарязан лук (1 глава), половината от суровите яйца, а също и подправките. Всичко се разбърква много добре.

От сместа с мокри ръце се оформят кюфтета. Те се потапят в останалото количество разбити сурови яйца. След това се овалват в смес от брашно (200 г) и галета (200 г) и се пържат от двете страни до готовност.

Кюфтетата се изваждат внимателно от тигана с решетъчна лъжица и се поставят върху кухненска хартия, за да се отцедят от мазнината. Сервират се горещи и по желание се гарнират с кисело мляко.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Пържени пухкави картофени кюфтета с тиквички, ориз и лук на тиган (с галета) на тиган

Рецепта Пържени картофени кюфтета със спанак, магданоз, булгур и сирене, оваляни в брашно, сухар и яйца Пържени картофени кюфтета със спанак, магданоз, булгур и сирене, оваляни в брашно, сухар и яйца Рецепта Пържени кюфтета от сьомга от консерва с галета на тиган Пържени кюфтета от сьомга от консерва с галета на тиган Рецепта Пържени кюфтета по чирпански на тиган с картофи и доматен сос Пържени кюфтета по чирпански на тиган с картофи и доматен сос
Рецепта Пържени кюфтета на тиган с доматен сос, поръсени и запечени с кашкавал или сирене моцарела на фурна Пържени кюфтета на тиган с доматен сос, поръсени и запечени с кашкавал или сирене моцарела на фурна Рецепта Пържени кюфтета със сос от диви гъби и лук на тиган Пържени кюфтета със сос от диви гъби и лук на тиган Рецепта Хрупкави картофени солени палачинки със сладка царевица и лук на тиган Хрупкави картофени солени палачинки със сладка царевица и лук на тиган
Рецепта Пържени вегетариански картофени кюфтета с ориз, сирене, праз лук и магданоз, панирани в яйца и галета Пържени вегетариански картофени кюфтета с ориз, сирене, праз лук и магданоз, панирани в яйца и галета Рецепта Пържени кюфтета от пъстърва с галета на тиган Пържени кюфтета от пъстърва с галета на тиган Рецепта Печени картофени кюфтета с тиквички и галета на фурна Печени картофени кюфтета с тиквички и галета на фурна

Коментирайте първи рецептата Пържени пухкави картофени кюфтета с тиквички, ориз и лук на тиган (с галета) на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

389 г
Калории 725 кал36%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г9%
Мазнини33г 41%
Наситени4г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,928.11г
Омега 30.07г
Въглехидрати 92г51%
Фибри7.3г
Нишесте39г
Захари
Холестерол63мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.301мг25%
B2 (Рибофлавин)0.22мг17%
B3 (Ниацианамид)3.55мг22%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.59мг45%
B9 (Фолиева киселина)106мкг27%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C29мг32%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)24.65мкг21%
Витамин Холин59.16мг11%
Калций89мг9%
Фосфор236мг34%
Желязо3.96мг33%
Натрий916мг61%
Магнезий81мг20%
Цинк1.52мг14%
Мед0.354мг39%
Манган1.074мг47%
Селен30.8мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 725 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:23ч

Ски

1:35ч

Танци

1:51ч

Плуване

1:51ч

Фитнес

2:01ч

Велоергометър

2:13ч

Каланетика

2:28ч

Пазаруване

3:11ч

Ходене

3:11ч

Сек*

8:34ч

Отдих

12:23ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.