Пържени кюфтета от тиквички, картофи, магданоз и яйца

Пържени кюфтета от тиквички, картофи, магданоз и яйца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се настъргват, след което се задушават.

Картофите се сваряват, настъргват се и се добавят към тиквичките. Слагат се 3 от яйцата, накълцан магданоз, сол и черен пипер.

Сместа се разбърква добре и се оформят кюфтета. Овалват се в брашно, натрошени сухари и разбити яйца.

Оформените кюфтета се пържат в силно загрята мазнина до златисто.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени кюфтета от тиквички, картофи, магданоз и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

573 г
Калории 548 кал27%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г13%
Мазнини21г 34%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,916.04г
Омега 30.14г
Въглехидрати 77г55%
Фибри9.7г
Нишесте43г
Захари
Холестерол187мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А79мкг9%
B1 (Тиамин)0.385мг32%
B2 (Рибофлавин)0.394мг30%
B3 (Ниацианамид)4.39мг27%
B5 (Пантенол)1.72мг34%
B6 (Пиродоксин)1.016мг78%
B9 (Фолиева киселина)92мкг23%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C52мг58%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)15.04мкг13%
Витамин Холин141.26мг26%
Калций98мг10%
Фосфор341мг49%
Желязо4.27мг36%
Натрий159мг11%
Магнезий126мг32%
Цинк2мг18%
Мед0.471мг52%
Манган1.086мг47%
Селен25.6мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 548 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:41ч

Каланетика

1:52ч

Пазаруване

2:24ч

Ходене

2:24ч

Сек*

6:29ч

Отдих

9:22ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.