Пържени картофени кюфтета с яйца, сирене, зелен лук и магданоз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват в леко подсолена вода, обелват се и се пасират. Лукът и магданозът се почистват и нарязват на ситно. Задушават се с малко мазнина и се прибавят към картофите.

От тази смес се оформят кюфтета, които се потапят в брашно, след това в разбитите яйца и се пържат до златисто.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени картофени кюфтета с яйца, сирене, зелен лук и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

307 г
Калории 295 кал15%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г16%
Мазнини8г 24%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.35г
Омега 30.01г
Въглехидрати 46г61%
Фибри5.8г
Нишесте38г
Захари
Холестерол116мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.202мг17%
B2 (Рибофлавин)0.373мг29%
B3 (Ниацианамид)2.75мг17%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.796мг61%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C41мг46%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)115.53мкг96%
Витамин Холин75.79мг14%
Калций174мг17%
Фосфор265мг38%
Желязо2.8мг23%
Натрий325мг22%
Магнезий66мг17%
Цинк1.74мг16%
Мед0.285мг32%
Манган0.411мг18%
Селен11.3мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 295 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:38ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Сек*

3:29ч

Отдих

5:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.