Предложения:

Шпикован с чесън заек пълнен с ориз, гъби и зелен лук печен на фурна

Рецепта:

Сланината и чесънът се нарязват на дребно. На заешкото месо се правят разрези и с чесъна и сланината се шпикова.

Зеленият лук, гъбите и дреболиите от заека се запържват. Добавят се ситно нарязаните подправки, както и почистеният ориз. Сместа се оставя на котлона за няколко минути и след това с нея се пълни заека. Зашива се и се слага в намазнена тава.

Налива се малко вода и ястието се пече около два часа, като е покрито с фолио. Накрая фолиото се маха за да се запече месото.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Шпикован с чесън заек пълнен с ориз, гъби и зелен лук печен на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шпикован с чесън заек пълнен с ориз, гъби и зелен лук печен на фурна

Порция

222 г
Калории 499 кал25%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,917.41г
Омега 30%
Въглехидрати 39г30%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол71мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.269мг22%
B2 (Рибофлавин)0.275мг21%
B3 (Ниацианамид)8.92мг56%
B5 (Пантенол)1.87мг37%
B6 (Пиродоксин)0.426мг33%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)6.19мкг258%
C5мг6%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.17мг1%
K (Менадион)74.5мкг62%
Витамин Холин7.83мг1%
Калций39мг4%
Фосфор283мг40%
Желязо3.91мг33%
Натрий42мг3%
Магнезий34мг9%
Цинк2.57мг23%
Мед0.392мг44%
Манган0.617мг27%
Селен39.2мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 499 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Секс

5:54ч

Отдих

8:31ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.