Предложения:

Марината за пилешки пържоли от бяло месо със соев сос, горчица, мед, чесън и кетчуп

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соевият сос, кетчупът, горчицата, медът, скълцаният чесън и черен пипер на вкус се разбъркват добре. С получената марината се намазват пилешките пържоли.

Оставят се да се мариноват за половин час. След това се пекат на скара, барбекю или грил тиган.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Марината за пилешки пържоли от бяло месо със соев сос, горчица, мед, чесън и кетчуп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Марината за пилешки пържоли от бяло месо със соев сос, горчица, мед, чесън и кетчуп

Порция

29 г
Калории 31 кал2%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.19г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 7г5%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари4%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.014мг1%
B2 (Рибофлавин)0.021мг2%
B3 (Ниацианамид)0.41мг3%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.059мг5%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)0.31мкг0%
Витамин Холин4.6мг1%
Калций11мг1%
Фосфор21мг3%
Желязо0.41мг3%
Натрий688мг46%
Магнезий6мг2%
Цинк0.11мг1%
Мед0.034мг4%
Манган0.127мг6%
Селен1.5мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 31 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:04ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:05ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:08ч

Ходене

0:08ч

Секс

0:22ч

Отдих

0:31ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.