Марината за пилешко месо със соев сос и кафява захар

Марината за пилешко месо със соев сос и кафява захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички съставки се смесват заедно.

Когато маринатата е готова за употреба, се изсипва при месото и се оставя да се овкуси за няколко часа до една нощ.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Марината за пилешко месо със соев сос и кафява захар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

112 г
Калории 200 кал10%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г8%
Мазнини12г 53%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.94г
Омега 30.05г
Въглехидрати 20г40%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари14г
Холестерол33мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.029мг2%
B2 (Рибофлавин)0.077мг6%
B3 (Ниацианамид)1.51мг9%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.131мг10%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)1.06мкг1%
Витамин Холин15.73мг3%
Калций16мг2%
Фосфор76мг11%
Желязо1.21мг10%
Натрий3526мг235%
Магнезий20мг5%
Цинк0.28мг3%
Мед0.065мг7%
Манган0.296мг13%
Селен1.5мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 200 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:22ч

Отдих

3:25ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.