Пълнени яйца с риба тон

3 души сготвиха това

Пълнени яйца с риба тон - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (8 бр) се сваряват. Обелват се и се разрязват на две. Жълтъците им се изваждат и смачкват с вилица. Прибавят се към рибата (1/2 консерва) и сместа се овкусява с майонеза (1 с.л.), лимонов сок (1 ч.л.), черен пипер (1 щип.) и сол. С нея се пълнят яйцата. Подреждат се в чиния и се декорират с листенца магданоз (8 стръкчета) и се поръсват с червен пипер (2 щип.).

За най-добри резултати екипът на 1001 Рецепти препоръчва използването на български пресни яйца GERMA.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с яйца, риба тон, майонеза

Коментари за Пълнени яйца с риба тон:

Автор Мнение

lusi_1960

2011-03-19 13:27:46

Страхотни вкусни са

Публикувайте коментар за рецептата Пълнени яйца с риба тон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени яйца с риба тон

Порция

59 г
Калории 95 кал5%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.29г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол189мг63%
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.03мг3%
B2 (Рибофлавин)0.225мг17%
B3 (Ниацианамид)1.37мг9%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.084мг6%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C2мг2%
D1.24мкг2%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)22.45мкг19%
Витамин Холин92.04мг17%
Калций26мг3%
Фосфор114мг16%
Желязо1.03мг9%
Натрий107мг7%
Магнезий10мг3%
Цинк0.61мг6%
Мед0.021мг2%
Манган0.032мг1%
Селен21.7мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 95 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Секс

1:07ч

Отдих

1:37ч

Tyxo.bg counter