Салца с черен боб, царевица, авокадо, лук, домати и люти чушки
|
Продукти:
Рецепта:Доматите (1 бр), зелените чушки (2 бр), лютите чушки (1 бр) и лукът (1 глава) се нарязват на малки кубчета и се смесват със накълцания на ситно кориандър в голяма купа. Авокадото (1 бр) се обелва и нарязва на кубчета, които след това се поръсват със сол и лимонов сок (2 с.л.). Разбъркват се добре и се добавят при другите зеленчуци. Добавят се отцедената царевица (1/2 кг) и свареният боб (150 г). Овкусява се със сол и зехтин (4 с.л.) и се сервира с тортила или препечени филийки. |

Салата с червен боб, кафяв боб, бял боб, нахут и царевица от консерва с магданоз и червен лук
Бобена салата с черен боб от консерва, чери домати, царевица и авокадо
Салата с киноа, кисели краставички, царевица и червен лук
Салата с леща, краставици и червени чушки
Салца (салата, гарнитура, разядка) от черен боб, царевица, домати от консерва, червен лук, билки и люти чушки
Салца с печени червени чушки, бадеми и лимонов сок
Салца с манго, чушки и лимонов дресинг 